Achtsamkeit – Seite 3

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Achtsamkeitsbasierte Interventionen für Erwachsene mit Diabetes mellitus Typ 2

27.05.2025 Autor: Dipl.-Psych. Christian Hilscher Dipl.-Psych. Christian Hilscher

Könnte Achtsamkeit das fehlende Bindeglied sein, um Menschen mit Typ-2-Diabetes zu helfen, die Interventionen konsequent einzuhalten? 27.05.2025 Australische Forscher haben herausgefunden, dass Menschen mit Typ-2-Diabetes von Achtsamkeitspraktiken profitieren könnten. Diese...

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Achtsamkeitsbasierte kognitive Therapie bei schwer behandelbaren Depressionen

25.05.2025 Autor: Dipl.-Psych. Christian Hilscher Dipl.-Psych. Christian Hilscher

Achtsamkeitsbasierte kognitive Therapie im Vergleich zur Standardbehandlung nach nicht erfolgter Remission mit einer hochintensiven psychologischen Therapie zur Behandlung von Depressionen 25.05.2025 Einer neuen klinischen Studie zufolge kann eine achtsamkeitsbasierte Therapie...

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Beziehung zwischen Angst, Achtsamkeit und kognitiver Kontrolle

22.05.2025 Autor: Dipl.-Psych. Christian Hilscher Dipl.-Psych. Christian Hilscher

Die Anpassung von Achtsamkeitsmethoden an Angstsymptome kann das psychische Wohlbefinden steigern 22.05.2025 Wenn Sie sich Sorgen um Ihre Arbeit, Ihre Finanzen, den Zustand der Welt oder irgendetwas anderes machen, könnten...

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Achtsamkeitsübungen mit Musik können Symptome von Angst und Depression lindern

05.05.2025 Autor: Dipl.-Psych. Christian Hilscher Dipl.-Psych. Christian Hilscher

Achtsamkeit mit Musik moduliert akut die autonome Aktivität und verbessert den psychologischen Zustand bei Angst und Depression 05.05.2025 Das Hören von Musik während der Durchführung von Achtsamkeitsübungen zielt auf neuronale...

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Achtsamkeitstherapie reduziert Opioidverlangen und -abhängigkeit

02.05.2025 Autor: Dipl.-Psych. Christian Hilscher Dipl.-Psych. Christian Hilscher

Dysregulation positiver Emotionen bei Opioidkonsum und Normalisierung durch achtsamkeitsorientiertes Recovery Enhancement 02.05.2025 Forscher haben herausgefunden, dass die Mindfulness-Oriented Recovery Enhancement (MORE, achtsamkeitsorientierte Genesungstherapie) dazu beitragen kann, die Reaktion des Gehirns...

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Achtsamkeit und Schrittzähler steigern Motivation für körperliche Bewegung

19.04.2025 Autor: Dipl.-Psych. Christian Hilscher Dipl.-Psych. Christian Hilscher

Aktiv werden durch Achtsamkeit: Studie über eine digitale achtsamkeitsbasierte Intervention zur Förderung von Engagement und Freude an körperlicher Aktivität 19.04.2025 Eine neue Studie hat ergeben, dass die Kombination von Schrittzählung...

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Stressbewältigung und Entspannungstechniken gegen Bluthochdruck und Prähypertonie

11.04.202511.04.2025 Autor: Dipl.-Psych. Christian Hilscher Dipl.-Psych. Christian Hilscher

Atemkontrolle, Achtsamkeit, Yoga, Tai Chi, Psychotherapie, progressive Muskelentspannung, Musik und Biofeedback zur Senkung des Blutdrucks bei Personen mit Bluthochdruck und Prähypertension 11.04.2025 Entspannungstechniken können helfen, den Bluthochdruck zu senken –...

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Chronische Kreuzschmerzen: Achtsamkeit vs kognitive Verhaltenstherapie

09.04.2025 Autor: Dipl.-Psych. Christian Hilscher Dipl.-Psych. Christian Hilscher

Achtsamkeit im Vergleich zu kognitiver Verhaltenstherapie bei mit Opioiden behandelten chronischen Kreuzschmerzen 09.04.2025 Ein institutsübergreifendes Team hat herausgefunden, dass acht Wochen Achtsamkeitsübungen oder kognitive Verhaltenstherapie („KVT“) bei Erwachsenen mit chronischen...

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Warum Nachteulen ein höheres Risiko für Depressionen haben

20.03.2025 Autor: Dipl.-Psych. Christian Hilscher Dipl.-Psych. Christian Hilscher

Faktoren, die den Zusammenhang zwischen Chronotyp und depressiven Symptomen bei jungen Erwachsenen vermitteln 19.03.2025 Der Chronotyp beeinflusst das Depressionsrisiko, wobei Abendtypen ein höheres Risiko haben, obwohl die Gründe dafür unklar...

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Chatbots zeigen Anzeichen von Ängstlichkeit

19.03.2025 Autor: Dipl.-Psych. Christian Hilscher Dipl.-Psych. Christian Hilscher

Bewertung und Verringerung der Zustandsangst bei KI-Chatbots 19.03.2025 Es hat sich herausgestellt, dass künstliche Intelligenz (KI) auf emotionale Inhalte reagiert und manchmal auch eine Erholungspause braucht, so Autoren einer neuen...

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