Achtsamkeit

News aus der Forschung zum Thema Achtsamkeit:
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Imagemanagement, emotionale Arbeit und die psychische Gesundheit

Autor: Dipl.-Psych. Christian Hilscher

Studie untersuchte Zusammenspiel von Moral, emotionaler Arbeit und Kundenungerechtigkeit: Wie Erfahrungen von Verkäufern die Arbeitszufriedenheit beeinflussen 14.03.2025 „Fake it till you make it“ mag ein gängiger Rat sein, um die...

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Achtsamkeit bei COPD: weniger Angst, besserer Schlaf

Autor: Dipl.-Psych. Christian Hilscher

Achtsamkeitsübungen führen bei COPD-Patienten zu weniger Angstzuständen und besserem Schlaf 27.02.2025 Forscher haben einen neuen Nutzen von Achtsamkeit für Menschen mit chronisch obstruktiver Lungenerkrankung (COPD) festgestellt. Die Studie Unter der...

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Meditation: Mystische Erfahrungen unter Psychedelika

Autor: Dipl.-Psych. Christian Hilscher

Meditieren unter Psychedelika. Eine randomisierte, placebokontrollierte Studie zu DMT und Harmin in einem Achtsamkeitsretreat 24.12.2024 Forscher untersuchten, ob die Kombination von Psychedelika – DMT und Harmin, zwei Wirkstoffe in Ayahuasca...

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ADHS: Psychologische, neurostimulatorische und pharmakologische Therapien im Vergleich

Autor: Dipl.-Psych. Christian Hilscher

Umfassende Studie verglich Wirksamkeit und Akzeptanz von pharmakologischen, psychologischen und neurostimulatorischen Interventionen bei Erwachsenen mit ADHS 19.12.2024 Stimulanzien und Atomoxetin sind die einzigen wirksamen Interventionen zur kurzfristigen Verringerung der ADHS-Symptome...

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Emotionsgebundene Körpergerüche können Wirkung von Achtsamkeitstherapie verstärken

Autor: Dipl.-Psych. Christian Hilscher

Wie emotionsgebundene Körpergerüche die Achtsamkeitstherapie bei sozialen Ängsten verbessern können 02.12.2024 Körpergerüche können als Mittel der sozialen Kommunikation dienen. Körpergerüche, wie z. B. Schweiß, enthalten einen Cocktail aus chemischen Prozessen...

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Angststörungen: Achtsamkeitsmeditation vs. Antidepressivum Escitalopram

Autor: Dipl.-Psych. Christian Hilscher

Studie verglich die Wirksamkeit von Achtsamkeitsmeditation (MBSR) vs. Standard-Antidepressivum Escitalopram bei der Behandlung von verschiedenen Angststörungen 10.10.2024 Die achtsamkeitsbasierte Stressreduktion (MBSR, Mindfulness-based stress reduction) erwies sich als ebenso wirksam wie...

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Achtsamkeitsmeditation gegen Schmerzen ist kein Placebo

Autor: Dipl.-Psych. Christian Hilscher

Achtsamkeitsmeditation und Placebo beeinflussen unterschiedliche multivariate Signaturen zur Schmerzlinderung im Gehirn 06.09.2024 Schmerz ist eine komplexe, vielschichtige Erfahrung, die von verschiedenen Faktoren jenseits der körperlichen Empfindung geprägt ist, wie z....

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Stressbewältigung: Hoffnung versus Achtsamkeit

Autor: Dipl.-Psych. Christian Hilscher

Studie verglich Hoffnung und Achtsamkeit bei der Bewältigung von Stress in schweren Zeiten, und untersuchte arbeitsbezogene Resilienz, Engagement und Wohlbefinden 01.09.2024 Eine aktuelle Studie zeigt, dass Hoffnung offenbar besser als...

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Achtsames Atmen reduziert Krebsschmerzen, Angst

Autor: Dipl.-Psych. Christian Hilscher

Studie untersuchte achtsames Atmen bei Krebsschmerzen: Wirksamkeit einer kurzen Sitzung 25.08.2024 Laut einer neuen Studie wirkt sich eine einzige 20-minütige Achtsamkeitsübung positiv auf die Linderung von Krebsschmerzen und Ängsten aus....

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Achtsamkeit verbessert psychische Gesundheit, unterstützt gesunde Verhaltensmuster

Autor: Dipl.-Psych. Christian Hilscher

Nur 10 Minuten Achtsamkeit täglich steigern das Wohlbefinden und verringern Ängste, Depressionssymptome laut einer Studie 23.08.2024 In einer neuen Studie haben Forscher herausgefunden, dass schon 10 Minuten täglicher Achtsamkeitsübungen das...

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