Schlafforschung – Seite 6

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ADHS und Schlaflosigkeit können einen Teufelskreis bilden

20.07.2025 Autor: Dipl.-Psych. Christian Hilscher Dipl.-Psych. Christian Hilscher

Zusammenhänge zwischen ADHS-Merkmalen, Schlaf-/zirkadianen Faktoren, Depressionen und Lebensqualität 20.07.2025 Schlaflosigkeit könnte erklären, warum Erwachsene mit ADHS-Merkmalen über eine geringere Lebensqualität berichten, berichtet eine neue Studie unter der Leitung der University...

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Schlaflosigkeit: Helfen Tai Chi, Yoga, KVT, Spazierengehen und Joggen?

19.07.2025 Autor: Dipl.-Psych. Christian Hilscher Dipl.-Psych. Christian Hilscher

Auswirkungen verschiedener Interventionen bei Patienten mit Schlafstörungen 19.07.2025 Eine neue Studie verglich die Interventionen Yoga, Tai Chi, Spazierengehen und Joggen mit der Einnahme von Schlafmedikamenten hinsichtlich der Verbesserung der Schlafqualität...

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Einfluss von zeitlich begrenzter Nahrungsaufnahme auf Psyche und Schlaf

04.07.2025 Autor: Dipl.-Psych. Christian Hilscher Dipl.-Psych. Christian Hilscher

Zeitlich begrenzte Nahrungsaufnahme und Schlaf, Stimmung und Lebensqualität bei Erwachsenen mit Übergewicht oder Adipositas 04.07.2025 Für Erwachsene mit Übergewicht oder Adipositas führt zeitlich begrenztes Essen (TRE) laut einer in der...

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Welche Geräusche das schlafende Gehirn aufwecken

02.07.2025 Autor: Dipl.-Psych. Christian Hilscher Dipl.-Psych. Christian Hilscher

Das schlafende Gehirn bleibt wachsamer gegenüber bestimmten Geräuschen 02.07.2025 Während des Schlafs muss das Gehirn ein empfindliches Gleichgewicht herstellen: Es muss sich von sensorischen Reizen abkoppeln, um Erholungsprozesse zu ermöglichen,...

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Eine bestimmte Ernährung kann tatsächlich Albträume verursachen

11.07.202501.07.2025 Autor: Dipl.-Psych. Christian Hilscher Dipl.-Psych. Christian Hilscher

Nahrungsmittelunverträglichkeiten und ernährungsbedingte Zusammenhänge von Schlaf und Träumen 01.07.2025 Die Autoren einer neuen Studie haben herausgefunden, dass der übermäßige Verzehr von Milchprodukten und Süßigkeiten den Schlaf beeinträchtigen könnten. Forscher befragten...

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Ein etwas tieferer Schlaf führt eher zu Aha-Momenten

30.06.2025 Autor: Dipl.-Psych. Christian Hilscher Dipl.-Psych. Christian Hilscher

Schlafphase fördert das Auftreten von „Aha“-Momenten bei einer Wahrnehmungsaufgabe 30.06.2025 „Darüber schlafen“ – insbesondere wenn man ein wenig tiefer schläft – könnte Menschen dabei helfen, Erkenntnisse über bestimmte Arten von...

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Depressionen bei Jugendlichen: Weiße Substanz, Bildschirmnutzung und Schlafqualität

24.06.2025 Autor: Dipl.-Psych. Christian Hilscher Dipl.-Psych. Christian Hilscher

Die Rolle des Schlafs und der weißen Substanz im Zusammenhang zwischen Bildschirmzeit und Depressionen im Kindes- und frühen Jugendalter 24.06.2025 In unserem digitalen Zeitalter starren Kinder und Erwachsene oft gebannt...

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Guter Schlaf durch eine hochwertigere Ernährung?

19.06.2025 Autor: Dipl.-Psych. Christian Hilscher Dipl.-Psych. Christian Hilscher

In Beobachtungsstudien wird eine hochwertigere Ernährung mit einer besseren Schlafqualität in Verbindung gebracht 19.06.2025 Von Schafezählen über weißes Rauschen bis hin zu Gewichtsdecken – Menschen haben unzählige Methoden ausprobiert, um...

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Schlafmangel und gestörte Konnektivität des Gehirns, Verhaltensauffälligkeiten

14.06.2025 Autor: Dipl.-Psych. Christian Hilscher Dipl.-Psych. Christian Hilscher

Latente Konnektivitätsmuster im Default Mode Network: Zusammenhänge mit der Schlafgesundheit und psychopathologischen Störungen bei Jugendlichen 14.06.2025 Die Schlafgewohnheiten von Heranwachsenden können sich laut einer neuen Studie der University of Georgia,...

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Langfristige Auswirkungen häuslicher Gewalt auf die psychische Gesundheit

13.06.2025 Autor: Dipl.-Psych. Christian Hilscher Dipl.-Psych. Christian Hilscher

Gewalt in Paarbeziehungen, Schädel-Hirn-Trauma und langfristige psychische Folgen im mittleren Lebensalter 13.06.2025 Frauen, die im Rahmen häuslicher Gewalt körperliche Misshandlung erfahren haben, leiden laut einer neuen Studie auch Jahrzehnte nach...

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