Schlafforschung – Seite 8

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Diabetes-Distress und Schlafstörungen bei Typ-2-Diabetes

03.08.2025 Autor: Dipl.-Psych. Christian Hilscher Dipl.-Psych. Christian Hilscher

Schlechte Schlafqualität kann emotionale Belastung bei Typ-2-Diabetes verschlimmern 03.08.2025 Patienten mit Typ-2-Diabetes (T2D), die unter Schlafstörungen litten, darunter kurze Schlafdauer, Schnarchen und Symptome von Schlaflosigkeit, hatten ein erhöhtes Risiko für...

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Komorbide PTBS: Ist Ketamin von Nutzen?

02.08.2025 Autor: Dipl.-Psych. Christian Hilscher Dipl.-Psych. Christian Hilscher

Selbstberichtete Verbesserungen bei komorbiden Symptomen einer posttraumatischen Belastungsstörung, Depression, Angstzuständen und Schlafstörungen bei Patienten in der Praxis, die medizinisches Ketamin erhalten 01.08.2025 Die posttraumatische Belastungsstörung (PTBS) geht mit schweren Symptomen...

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Achtsamkeitstherapie bei chronisch-entzündlichen Darmerkrankungen und psychischen Distress

06.08.202627.07.2025 Autor: Dipl.-Psych. Christian Hilscher Dipl.-Psych. Christian Hilscher

Achtsamkeitsbasierte kognitive Gruppentherapie zur Verringerung psychischer Belastungen und Verbesserung des Schlafes bei Patienten mit chronisch-entzündlichen Darmerkrankungen 27.07.2025 Die achtsamkeitsbasierte kognitive Therapie (Mindfulness-Based Cognitive Therapy (MBCT)) reduzierte psychischen Distress und verbesserte...

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Entzündungen erhöhen Risiko für Depressionen bei Schlafstörungen

07.01.202621.07.2025 Autor: Dipl.-Psych. Christian Hilscher Dipl.-Psych. Christian Hilscher

Studie untersuchte Zusammenhang zwischen entzündlicher Belastung und Depression bei älteren Menschen mit Schlafstörungen 21.07.2025 Chronische Entzündungen, die bereits mit Herzerkrankungen und Krebs in Verbindung gebracht werden, können auch die emotionalen...

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ADHS und Schlaflosigkeit können einen Teufelskreis bilden

20.07.2025 Autor: Dipl.-Psych. Christian Hilscher Dipl.-Psych. Christian Hilscher

Zusammenhänge zwischen ADHS-Merkmalen, Schlaf-/zirkadianen Faktoren, Depressionen und Lebensqualität 20.07.2025 Schlaflosigkeit könnte erklären, warum Erwachsene mit ADHS-Merkmalen über eine geringere Lebensqualität berichten, berichtet eine neue Studie unter der Leitung der University...

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Schlaflosigkeit: Helfen Tai Chi, Yoga, KVT, Spazierengehen und Joggen?

19.07.2025 Autor: Dipl.-Psych. Christian Hilscher Dipl.-Psych. Christian Hilscher

Auswirkungen verschiedener Interventionen bei Patienten mit Schlafstörungen 19.07.2025 Eine neue Studie verglich die Interventionen Yoga, Tai Chi, Spazierengehen und Joggen mit der Einnahme von Schlafmedikamenten hinsichtlich der Verbesserung der Schlafqualität...

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Einfluss von zeitlich begrenzter Nahrungsaufnahme auf Psyche und Schlaf

04.07.2025 Autor: Dipl.-Psych. Christian Hilscher Dipl.-Psych. Christian Hilscher

Zeitlich begrenzte Nahrungsaufnahme und Schlaf, Stimmung und Lebensqualität bei Erwachsenen mit Übergewicht oder Adipositas 04.07.2025 Für Erwachsene mit Übergewicht oder Adipositas führt zeitlich begrenztes Essen (TRE) laut einer in der...

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Welche Geräusche das schlafende Gehirn aufwecken

02.07.2025 Autor: Dipl.-Psych. Christian Hilscher Dipl.-Psych. Christian Hilscher

Das schlafende Gehirn bleibt wachsamer gegenüber bestimmten Geräuschen 02.07.2025 Während des Schlafs muss das Gehirn ein empfindliches Gleichgewicht herstellen: Es muss sich von sensorischen Reizen abkoppeln, um Erholungsprozesse zu ermöglichen,...

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Eine bestimmte Ernährung kann tatsächlich Albträume verursachen

11.07.202501.07.2025 Autor: Dipl.-Psych. Christian Hilscher Dipl.-Psych. Christian Hilscher

Nahrungsmittelunverträglichkeiten und ernährungsbedingte Zusammenhänge von Schlaf und Träumen 01.07.2025 Die Autoren einer neuen Studie haben herausgefunden, dass der übermäßige Verzehr von Milchprodukten und Süßigkeiten den Schlaf beeinträchtigen könnten. Forscher befragten...

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Ein etwas tieferer Schlaf führt eher zu Aha-Momenten

30.06.2025 Autor: Dipl.-Psych. Christian Hilscher Dipl.-Psych. Christian Hilscher

Schlafphase fördert das Auftreten von „Aha“-Momenten bei einer Wahrnehmungsaufgabe 30.06.2025 „Darüber schlafen“ – insbesondere wenn man ein wenig tiefer schläft – könnte Menschen dabei helfen, Erkenntnisse über bestimmte Arten von...

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