Schlafforschung – Seite 8

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Schlafstörungen und Schlafentzug hinterlassen unterschiedliche Spuren im Gehirn

30.04.2025 Autor: Dipl.-Psych. Christian Hilscher Dipl.-Psych. Christian Hilscher

Studie untersuchte Hirnveränderungen bei Schlafstörungen und Schlafdeprivation 30.04.2025 Etwa 20 % bis 35 % der Bevölkerung leiden unter chronischen Schlafstörungen – und bis zur Hälfte aller Menschen im höheren Lebensalter....

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Sport kann Schlafqualität bei Frauen mit PTBS-Symptomen verbessern

29.04.2025 Autor: Dipl.-Psych. Christian Hilscher Dipl.-Psych. Christian Hilscher

Auswirkung eines hochintensiven Intervalltrainings auf die Schlafqualität bei Frauen mit Symptomen einer posttraumatischer Belastungsstörung 29.04.2025 Hochintensives Training kann die Schlafqualität von Frauen mit posttraumatischer Belastungsstörung (PTBS) verbessern – möglicherweise durch...

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Kinder sind im Schlaf hirnschädigenden Chemikalien ausgesetzt

28.04.2025 Autor: Dipl.-Psych. Christian Hilscher Dipl.-Psych. Christian Hilscher

Sind schlafende Kinder über ihre Matratzen Weichmachern, Flammschutzmitteln und UV-Filtern ausgesetzt? 28.04.2025 Laut zwei neuen Studien können Babys und Kleinkinder während des Schlafs Weichmacher (Phthalate), Flammschutzmittel und andere schädliche Chemikalien...

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Luzides Träumen: Können bewusste Erfahrungen im Schlaf selbst entstehen?

22.04.2025 Autor: Dipl.-Psych. Christian Hilscher Dipl.-Psych. Christian Hilscher

Elektrophysiologische Aspekte des luziden Träumens: Signaturen auf Sensor- und Quellenebene 22.04.2025 Luzides Träumen ist ein surreales Phänomen, bei dem sich Menschen bewusst sind, dass sie sich in einem Traum befinden....

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Schlaflosigkeit, Schlafmittel verbunden mit Beeinträchtigungen bei älteren Menschen

18.04.2025 Autor: Dipl.-Psych. Christian Hilscher Dipl.-Psych. Christian Hilscher

Beeinträchtigungen / Behinderungen im späteren Lebensalter können mit häufigeren Schlaflosigkeitssymptomen und der Einnahme von Schlafmitteln mit der Zeit zunehmen 18.04.2025 Schlaflosigkeit ist ein bedeutendes Problem für die Gesundheit und die...

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Natürliches Licht verringert die morgendliche Müdigkeit

15.04.2025 Autor: Dipl.-Psych. Christian Hilscher Dipl.-Psych. Christian Hilscher

Natürliche Lichtregulierung zur Verbesserung der Qualität des Aufwachens 15.04.2025 Der Schlaf ist ein notwendiger Bestandteil des Tagesablaufs, aber der moderne Lebensstil und die Technologie haben eine Ära der verkürzten Ruhezeit...

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Übermäßige Bildschirmzeit verbunden mit Schlafstörungen und Depressionen

24.06.202508.04.2025 Autor: Dipl.-Psych. Christian Hilscher Dipl.-Psych. Christian Hilscher

Bildschirmzeit von Jugendlichen beeinflusst Schlafqualität und -quantität und erhöht depressive Symptome – insbesondere bei Mädchen 08.04.2025 Übermäßige Bildschirmzeit bei Jugendlichen wirkt sich in mehrfacher Hinsicht negativ auf den Schlaf aus,...

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Medizinisches Cannabis: Langfristiger Nutzen für Lebensqualität und psychische Gesundheit

06.04.2025 Autor: Dipl.-Psych. Christian Hilscher Dipl.-Psych. Christian Hilscher

Die Verbesserung der gesundheitsbezogenen Lebensqualität bleibt bei Patienten, denen medizinisches Cannabis verschrieben wurde, langfristig erhalten 06.04.2025 Patienten, denen medizinisches Cannabis verschrieben wurde, konnten über einen Zeitraum von einem Jahr Verbesserungen...

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Multitasking-Übung verbessert objektive Schlafqualität

03.04.2025 Autor: Dipl.-Psych. Christian Hilscher Dipl.-Psych. Christian Hilscher

Multitasking-Übungen erhöhen die Delta-Power im non-rapid eye movement Schlaf (non-REM) bei älteren weiblichen Menschen 03.04.2025 Forscher der Universität Tsukuba haben herausgefunden, dass eine „Multitasking-Übung“ – bei der kognitive Aktivitäten mit...

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Schlafmangel verknüpft mit Atrophie des Gehirns

02.04.2025 Autor: Dipl.-Psych. Christian Hilscher Dipl.-Psych. Christian Hilscher

Weniger Slow-Wave-Schlaf und Rapid-Eye-Movement-Schlaf stehen im Zusammenhang mit der Atrophie Alzheimer-anfälliger Hirnregionen 02.04.2025 Schlafmangel kann mit einer Atrophie der unteren Scheitelregion des Gehirns in Verbindung gebracht werden laut einer im...

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