Achtsamkeit – Seite 6

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Was schürt bzw. besänftigt die Wut?

19.03.202418.03.2024 Autor: Dipl.-Psych. Christian Hilscher Dipl.-Psych. Christian Hilscher

Atmen, nicht Dampf ablassen: Schlüssel zur Bewältigung von Wut ist, die Erregung zu reduzieren 18.03.2024 Sich über die Quelle des Ärgers auszulassen, mag sich im Moment gut anfühlen, aber es...

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Achtsamkeit kann Einsamkeitsgefühle verringern

17.03.202416.03.2024 Autor: Dipl.-Psych. Christian Hilscher Dipl.-Psych. Christian Hilscher

Wirksamkeit einer achtsamkeitsbasierten Einzelintervention: Geringer verzögerter Nutzen bei Einsamkeitsgefühlen, aber größere Verbesserungen bei wahrgenommenem Stress 16.03.2024 Eine einmalige Achtsamkeits- und Mitgefühlsintervention kann zu einer deutlichen Verringerung des wahrgenommenen Stresses und...

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Gedanken schweifen ab, wenn sich Aufgaben hinziehen

12.03.2024 Autor: Dipl.-Psych. Christian Hilscher Dipl.-Psych. Christian Hilscher

Die Häufigkeit des Umherschweifens der Gedanken nimmt im Laufe der Zeit während der Ausführung einer Aufgabe zu 12.03.2024 Je länger eine Person mit einer Aufgabe beschäftigt ist, desto mehr schweifen...

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Vapen und die psychische Gesundheit

02.09.202406.03.2024 Autor: Dipl.-Psych. Christian Hilscher Dipl.-Psych. Christian Hilscher

Vapen könnte die Schlafqualität und die psychische Gesundheit junger Menschen verschlechtern 06.03.2024 Laut einer neuen Studie der Universität Surrey, die in der Fachzeitschrift Healthcare veröffentlicht wurde, hat das ‚Dampfen‘ (Vapen:...

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Achtsamkeit am Arbeitsplatz gegen Stress und Burnout

24.02.2024 Autor: Dipl.-Psych. Christian Hilscher Dipl.-Psych. Christian Hilscher

Achtsam und selbstbewusst digital: Eine Mixed-Methods-Studie über persönliche Ressourcen, um die Schattenseiten des digitalen Arbeitens zu mildern 24.02.2024 Eine neue Studie hat ergeben, dass Arbeitnehmer, die am digitalen Arbeitsplatz achtsamer...

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PTBS nach Herzstillstand

29.04.202430.11.2023 Autor: Dipl.-Psych. Christian Hilscher Dipl.-Psych. Christian Hilscher

Akzeptanz- und achtsamkeitsbasierte Expositionstherapie bei PTBS nach Herzstillstand 30.11.2023 Eine neuartige Pilotstudie, die Achtsamkeit und Expositionsintervention kombiniert, zeigt vielversprechende Ergebnisse bei der Verringerung der Symptome von posttraumatischem Stress bei Überlebenden...

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Achtsamkeit gegen Drogensucht

17.11.2023 Autor: Dipl.-Psych. Christian Hilscher Dipl.-Psych. Christian Hilscher

Zusammenhang zwischen Einsamkeit und Achtsamkeit bei der Behandlung von Drogenkonsumenten 17.11.2023 Patienten, die wegen einer Opioidabhängigkeit medikamentös behandelt werden, schließen ihr Behandlungsprogramm mit größerer Wahrscheinlichkeit ab und haben ein geringeres...

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Natur als Ressource für psychische Gesundheit: Positive Wirkung von Achtsamkeitstrainings im Grünen

28.09.202322.09.2023 Autor: Dipl.-Psych. Christian Hilscher Dipl.-Psych. Christian Hilscher

22.09.2023 Die positive Wirkung der Natur nutzen, um psychischen Erkrankungen entgegenzuwirken – dieses Ziel hat das Modellprojekt „Green Care“ verfolgt, das vom Team der Professur für Sozial- und Organisationspsychologie um...

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Stumpft Achtsamkeit uns gegenüber Ungerechtigkeit ab?

26.08.2023 Autor: Dipl.-Psych. Christian Hilscher Dipl.-Psych. Christian Hilscher

Achtsam empört: Achtsamkeit erhöht die angemessene Repression für Ungerechtigkeit durch Dritte 26.08.2023 Achtsamkeit bedeutet, völlig präsent zu sein, sich bewusst zu machen, wo wir sind und was wir tun, und...

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Kann Achtsamkeit das Selbstwertgefühl von Social-Media-Süchtigen stärken?

07.03.2023 Autor: Dipl.-Psych. Christian Hilscher Dipl.-Psych. Christian Hilscher

Die Rolle der Abhängigkeit von sozialen Medien auf das Selbstwertgefühl und die vermittelnde Wirkung von Achtsamkeit 07.03.2023 Ein Team des Dayalbagh Educational Institute in Agra, Indien, vertritt in der Fachzeitschrift...

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