Schlafforschung – Seite 4

Uneingeschränkter und werbefreier Zugang zu allen Inhalten!
Kein Abo! (Schon ab 1,67€ für den Monat)

Träume für die kreative Problemlösung nutzen

11.02.2026 Autor: Dipl.-Psych. Christian Hilscher Dipl.-Psych. Christian Hilscher

Kreative Problemlösung bei ungelösten Rätseln durch experimentelle Auslösung von Träumen während des REM-Schlafs 11.02.2026 Wir alle haben schon einmal gehört, dass es am besten ist, eine Nacht darüber zu schlafen,...

Dieser Artikel ist nur für angemeldete Mitglieder sichtbar.
Uneingeschränkter und werbefreier Zugang zu allen Inhalten über ein Mitgliedskonto!
Kein Abo! (Schon ab 1,67€ für den Monat):
Mitgliedskonto einrichten und Zugang erwerben

Haben Sie bereits einen Zugang? Hier einloggen

Klarträumen als Therapie bei psychischen Erkrankungen?

10.02.2026 Autor: Dipl.-Psych. Christian Hilscher Dipl.-Psych. Christian Hilscher

Übersicht über die Neurobiologie des luziden Träumens: Mechanismen und therapeutisches Potenzial 10.02.2026 Das luzide Träumen (LD, auch Klarträumen genannt) ist einer der faszinierendsten Aspekte des menschlichen Bewusstseins, bei dem man...

Haben Sie bereits einen Zugang? Hier einloggen

Wie Krieg und Migration die psychische Gesundheit beeinflussen

09.02.2026 Autor: Dipl.-Psych. Christian Hilscher Dipl.-Psych. Christian Hilscher

Vergleich zwischen psychischer Belastung, Einsamkeit und sozialer Netzwerkstruktur bei ukrainischen Kriegsflüchtlingen und polnischen Staatsbürgern 09.02.2026 Der Krieg in der Ukraine ist nicht nur eine Tragödie zerstörter Städte und verlorener Häuser....

Haben Sie bereits einen Zugang? Hier einloggen

Nachtschwärmer oder Frühaufsteher? Schlafkategorien sind nicht so einfach zu definieren

08.02.2026 Autor: Dipl.-Psych. Christian Hilscher Dipl.-Psych. Christian Hilscher

Forscher zeigen, dass Chronotypen insgesamt fünf verschiedene biologische Subtypen umfassen mit unterschiedlichen Verhaltensmustern und gesundheitlichen Auswirkungen 08.02.2026 Die bekannten Bezeichnungen „Nachtschwärmer“ (Nachteule) und „Frühaufsteher“ (Lerche), die seit langem in der...

Haben Sie bereits einen Zugang? Hier einloggen

Emotionale und kognitive Auswirkungen der Menopause und der Hormonersatztherapie

27.01.2026 Autor: Dipl.-Psych. Christian Hilscher Dipl.-Psych. Christian Hilscher

Die Menopause steht im Zusammenhang mit einem Verlust an grauer Substanz im Gehirn, einer schlechteren psychischen Gesundheit und Schlafstörungen 27.01.2026 Die Menopause ist eine wichtige Phase im Leben einer Frau,...

Haben Sie bereits einen Zugang? Hier einloggen

Mittagsschlaf schaltet das Gehirn in lernbereiten Zustand

24.01.2026 Autor: Dipl.-Psych. Christian Hilscher Dipl.-Psych. Christian Hilscher

Nickerchen können die synaptische Plastizität im menschlichen Gehirn neu kalibrieren 23.01.2026 Eine aktuelle Studie zeigt, dass Mittagsschlaf das Gehirn in einen lernbereiten Zustand schaltet, und sie verweist auf die aktive...

Haben Sie bereits einen Zugang? Hier einloggen

Schlechter Schlaf, Stress und Benachteiligung und Suizidgedanken bei Heranwachsenden

20.01.2026 Autor: Dipl.-Psych. Christian Hilscher Dipl.-Psych. Christian Hilscher

Bestimmung der langfristigen Zusammenhänge zwischen Suizidgedanken und biopsychosozialen Faktoren im frühen bis mittleren Jugendalter 20.01.2026 Schlechter Schlaf, psychische Belastungen, sozioökonomische Benachteiligung und schlechte Ernährungsgewohnheiten stehen laut einer neuen Studie der...

Haben Sie bereits einen Zugang? Hier einloggen

Schlaf nachholen am Wochenende: Schutz vor Depressionen?

07.01.202607.01.2026 Autor: Dipl.-Psych. Christian Hilscher Dipl.-Psych. Christian Hilscher

Schlafnachholbedarf am Wochenende und depressive Symptome im späten Jugend- und jungen Erwachsenenalter 07.01.2026 Am Wochenende ausschlafen, um den Schlafmangel unter der Woche auszugleichen, kann für Jugendliche und junge Erwachsene Vorteile...

Haben Sie bereits einen Zugang? Hier einloggen

Sozialer Jetlag hat Auswirkungen auf das sich entwickelnde Gehirn

14.12.2025 Autor: Dipl.-Psych. Christian Hilscher Dipl.-Psych. Christian Hilscher

Sozialer Jetlag hat schädliche Auswirkungen auf die charakteristischen Merkmale der Gehirnstruktur, der Schaltkreisorganisation und der intrinsischen Dynamik von Jugendlichen 14.12.2025 Jugendliche schlafen oft weniger als empfohlen und haben an Wochentagen...

Haben Sie bereits einen Zugang? Hier einloggen

Chronische Schlaflosigkeit: Tai Chi vs kognitive Verhaltenstherapie

11.12.2025 Autor: Dipl.-Psych. Christian Hilscher Dipl.-Psych. Christian Hilscher

Tai Chi oder kognitive Verhaltenstherapie zur Behandlung von Schlaflosigkeit bei Menschen mittleren und höheren Alters 11.12.2025 Eine aktuelle Studie bewertete, ob Tai Chi der kognitiven Verhaltenstherapie bei Insomnie (CBT-I, cognitive...

Haben Sie bereits einen Zugang? Hier einloggen