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Können Vitamin-B6-Präparate Angstzustände und Depressionen verringern?

Autor: Dipl.-Psych. Christian Hilscher

Eine hochdosierte Vitamin-B6-Supplementierung reduziert Angstzustände und stärkt die visuelle Umgebungssuppression 19.07.2022 Wissenschaftler der University of Reading haben die Auswirkungen hoher Dosen von Vitamin B6 auf junge Erwachsene untersucht und festgestellt,...

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Einsamkeit in Kindheit – Stress und problematischer Alkoholkonsum bei jungen Erwachsenen

Autor: Dipl.-Psych. Christian Hilscher

Beeinflussen Einsamkeitsgefühle vor dem zwölften Lebensjahr indirekt Alkoholkonsum und Alkoholprobleme durch wahrgenommenen Stress? 19.07.2022 Vor der Pandemie gab mehr als eines von zehn Kindern im Alter von 10 bis 12...

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Auf der Suche nach dem Lebenssinn? Versuche, die kleinen Dinge zu schätzen

Autor: Dipl.-Psych. Christian Hilscher

Wertschätzung von Erfahrungen / Erlebnissen / Eindrücken als Weg zu mehr Sinn bzw. Bedeutung im Leben 18.07.2022 Neue Forschungsergebnisse zeigen, dass die Wertschätzung der Schönheit in den alltäglichen Momenten des...

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Erwachsene „wählerische Esser“: Hilfreiche Essensstrategien der Eltern

Autor: Dipl.-Psych. Christian Hilscher

Strategien der Eltern zur Erweiterung der Ernährungsvielfalt: Überlegungen von 19.239 Erwachsenen mit Symptomen einer vermeidenden/einschränkenden Essstörung 17.07.2022 Eine vermeidende / restriktive (einschränkende) Essstörung (Avoidant/restrictive food intake disorder; ARFID) wird diagnostiziert,...

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Geben Experten die besseren Ratschläge?

Autor: Dipl.-Psych. Christian Hilscher

Tipps von der Spitze: Geben die besten Leute wirklich die besten Ratschläge? 16.07.2022 Wenn Sie einen Rat brauchen, um etwas zu erreichen, wen würden Sie dann eher fragen: den Besten...

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Mäßiger Alkoholkonsum: Gehirnveränderungen und kognitiver Abbau

Autor: Dipl.-Psych. Christian Hilscher

Studie untersuchte Zusammenhänge zwischen moderatem Alkoholkonsum, Eisen im Gehirn und der Kognition 15.07.2022 Der Konsum von sieben oder mehr Alkoholeinheiten pro Woche wird mit einem höheren Eisengehalt im Gehirn in...

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Elektroakupunktur kann bei depressionsbedingter Schlaflosigkeit helfen

Autor: Dipl.-Psych. Christian Hilscher

Wirkung der Elektroakupunktur auf Schlaflosigkeit bei Patienten mit Depressionen 15.07.2022 Laut einer in JAMA Network Open veröffentlichten Studie ist die Behandlung mit Elektroakupunktur (EA) sicher und wirksam von Insomnie (Schlaflosigkeit)...

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Proaktive Gedankenvermeidung als Mittel gegen unerwünsche Gedanken

Autor: Dipl.-Psych. Christian Hilscher

Wenn man sie nicht hereinlässt, muss man sie auch nicht herausholen: Gedankenverdrängung als Methode zur Kontrolle unerwünschter Gedanken 15.07.2022 Wenn Menschen unerwünschte Gedanken zu vermeiden versuchen, lehnen sie ihn oft...

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Kann Obst Depressionen vorbeugen und die psychische Gesundheit verbessern?

Autor: Dipl.-Psych. Christian Hilscher

Studie untersuchte Verbindung zwischen Häufigkeit des Obstkonsums und des Verzehrs von Snacks und der psychischen Gesundheit 15.07.2022 Menschen, die häufig Obst essen, berichten mit größerer Wahrscheinlichkeit über ein positives psychisches...

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Sich zu trennen ist schwer; wie Männer damit umgehen

Autor: Dipl.-Psych. Christian Hilscher

Studie untersuchte psychische Gesundheit von Männern und die Hilfesuche nach einer Trennung von der Lebenspartnerin 15.07.2022 Das weit verbreitete Klischee, dass Männer während einer Trennung oder Scheidung keine Unterstützung wollen,...

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