Schlafforschung – Seite 15

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Einfluss der Arbeitszeiten auf den Schlaf

07.02.2024 Autor: Dipl.-Psych. Christian Hilscher Dipl.-Psych. Christian Hilscher

Arbeitszeiten, Wochenendarbeit, unübliche Arbeitszeiten und die Schlafquantität und -qualität 07.02.2024 Menschen mit atypischen Arbeitsmustern, wie Schichtarbeiter und Menschen, die am Wochenende arbeiten, haben einer neuen Studie zufolge eine schlechtere Schlafqualität...

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Schlechter Schlaf kann die Gehirngesundheit beeinträchtigen

31.01.2024 Autor: Dipl.-Psych. Christian Hilscher Dipl.-Psych. Christian Hilscher

Zu kurzer und zu langer Schlaf können Marker für schlechte Gehirngesundheit erhöhen 31.01.2024 Zu viel oder zu wenig Schlaf wird mit Veränderungen im Gehirn in Verbindung gebracht, die nachweislich das...

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Schlafstörungen bei Autismus, ADHS

23.01.2024 Autor: Dipl.-Psych. Christian Hilscher Dipl.-Psych. Christian Hilscher

Bei Heranwachsenden mit Autismus / ADHS vermitteln Schlafprobleme teilweise den Zusammenhang zwischen Symptomen und Kommunikation 23.01.2024 Bei den meisten Arten von Schlafstörungen gibt es signifikante Unterschiede zwischen Kindern mit Autismus-Spektrum-Störung...

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Kognitive Verhaltenstherapie bei Insomnie (Schlaflosigkeit)

30.09.202418.01.2024 Autor: Dipl.-Psych. Christian Hilscher Dipl.-Psych. Christian Hilscher

Komponenten und Formate der kognitiven Verhaltenstherapie bei chronischer Schlaflosigkeit bei Erwachsenen mit oder ohne Begleiterkrankungen 18.01.2024 Eine Kombination aus kognitiven und verhaltenstherapeutischen Strategien, die idealerweise von einem Therapeuten persönlich vermittelt...

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Schlafstörungen durch Schichtarbeit

25.07.202406.01.2024 Autor: Dipl.-Psych. Christian Hilscher Dipl.-Psych. Christian Hilscher

Schichtarbeit geht mit weitreichenden Schlafstörungen einher, insbesondere bei Nachtarbeit 06.01.2024 Laut einer online in Frontiers in Psychiatry veröffentlichten Studie sind alle Schichtarbeitszeiten mit nachteiligen Auswirkungen auf den Schlaf verbunden. Dr....

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Zirkadianer Rhythmus, Schlaf und Anorexie

16.07.202504.01.2024 Autor: Dipl.-Psych. Christian Hilscher Dipl.-Psych. Christian Hilscher

Studie zeigt neue genetische Verbindung zwischen Anorexia nervosa und Frühaufstehern 04.01.2024 Neue Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass die Essstörung Anorexia nervosa (Anorexie, Magersucht) mit Frühaufstehern in Verbindung gebracht wird, im...

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Gestörter Schlaf: Gedächtnis- und Denkprobleme

04.03.202404.01.2024 Autor: Dipl.-Psych. Christian Hilscher Dipl.-Psych. Christian Hilscher

Selbst in der Lebensmitte ist ein gestörter Schlaf mit späteren Gedächtnis- und Denkproblemen verbunden 04.01.2024 Menschen, die in ihren 30er- und 40er-Jahren häufiger unter Schlafstörungen leiden, haben ein Jahrzehnt später...

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Die Lichtfarbe ist für die innere Uhr weniger wichtig als vermutet

23.12.2023 Autor: Dipl.-Psych. Christian Hilscher Dipl.-Psych. Christian Hilscher

Licht am Abend soll schlecht für den Schlaf sein. Doch spielt dabei eine Rolle, welche Farbe das Licht hat? 23.12.2023 Licht am Abend soll schlecht für den Schlaf sein. Doch...

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Einfluss von Schlafmangel auf die Emotionen

21.12.2023 Autor: Dipl.-Psych. Christian Hilscher Dipl.-Psych. Christian Hilscher

Schlafmangel macht uns ängstlicher und weniger glücklich: Eine systematische Überprüfung und Metaanalyse von über fünfzig Jahren experimenteller Forschung 21.12.2023 Schlafmangel macht uns nicht nur müde. Er kann unser emotionales Befinden...

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Atmung im Schlaf beeinflusst Gedächtnisprozesse

18.12.2023 Autor: Dipl.-Psych. Christian Hilscher Dipl.-Psych. Christian Hilscher

Forschende haben einen Zusammenhang zwischen der Atmung, dem Auftreten bestimmter Hirnaktivitätsmuster im Schlaf und dem Gedächtnis nachgewiesen 18.12.2023 Wie werden Erinnerungen im Schlaf gefestigt? Forschende um Dr. Thomas Schreiner, Leiter...

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