Psychische Erkrankungen – Seite 3

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Zu wenig Schlaf in Kindheit erhöht Depressionsrisiko

11.06.2026 Autor: Dipl.-Psych. Christian Hilscher Dipl.-Psych. Christian Hilscher

Wie eine anhaltend geringe Schlafdauer in frühen Jahren mit späteren depressiven Symptomen zusammenhängen kann 🧠 … Der Artikel beschreibt eine große Langzeitstudie, die untersuchte, ob dauerhaft verkürzte Schlafzeiten in der...

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Sollten wir Psychotherapie wirklich wie ein Medikament bewerten?

11.06.2026 Autor: Dipl.-Psych. Christian Hilscher Dipl.-Psych. Christian Hilscher

Warum klassische Wirksamkeitsstudien zentrale Besonderheiten therapeutischer Beziehungen kaum erfassen 🧠 … Ein neuer Forschungsbericht diskutiert, dass psychologische Therapien häufig mit Forschungsstandards bewertet werden, die ursprünglich für Medikamente entwickelt wurden. Randomisierte...

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Kann digitale KVT das Risiko für Depressionen, Angststörungen und Essstörungen senken?

10.06.2026 Autor: Dipl.-Psych. Christian Hilscher Dipl.-Psych. Christian Hilscher

Eine große Studie prüfte, ob digital angeleitete Selbsthilfe wirksamer ist als die üblichen Beratungsangebote der Hochschulen 🧠 … Psychische Belastungen bei Studierenden haben in den letzten Jahren stark zugenommen. Viele...

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Virtual Reality kann Ängste von Therapeuten vor Expositionstherapie verringern

10.06.2026 Autor: Dipl.-Psych. Christian Hilscher Dipl.-Psych. Christian Hilscher

Verbesserung der Ausbildung von Therapeuten in der Durchführung von Expositionstherapien für Menschen mit Angststörungen mithilfe von Virtual-Reality-Simulationen 🧠 … Forscher haben herausgefunden, dass ein Virtual-Reality-Trainingsprogramm (VR) Therapeuten dabei helfen kann,...

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Wie schlechter Schlaf in der Lebensmitte die Psyche fast zehn Jahre später beeinflusst

10.06.2026 Autor: Dipl.-Psych. Christian Hilscher Dipl.-Psych. Christian Hilscher

Eine Langzeitstudie untersuchte, wie Schlafprobleme in der Lebensmitte mit späterem psychischem Wohlbefinden zusammenhängen – und warum Frauen stärker betroffen sein könnten 🧠 … Schlaf gilt als zentrale Voraussetzung für Gesundheit...

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Hat Musikhören positive Auswirkungen auf die psychische Gesundheit?

09.06.2026 Autor: Dipl.-Psych. Christian Hilscher Dipl.-Psych. Christian Hilscher

Eine große Zwillingsstudie untersuchte, ob Musikhören Auswirkungen auf das psychische Wohlbefinden hat 🧠 … Musik gilt für viele Menschen als Mittel zur Stimmungsaufhellung, Beruhigung oder Bewältigung von Einsamkeit. Gleichzeitig ist...

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ADHS: Die psychische Belastung durch Maskierung

09.06.2026 Autor: Dipl.-Psych. Christian Hilscher Dipl.-Psych. Christian Hilscher

„Ich wünschte, ich könnte einfach ich selbst sein“: Erfahrungen mit sozialer Camouflage bei Erwachsenen mit ADHS 🧠 … Für Erwachsene mit ADHS kann es unglaublich schwierig sein, sich sozial anzupassen....

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Wie sehr belasten Zeitumstellungen unser Gehirn und verschlimmern psychische Erkrankungen?

07.06.2026 Autor: Dipl.-Psych. Christian Hilscher Dipl.-Psych. Christian Hilscher

Eine große Übersichtsarbeit untersuchte, wie die ein‑stündige Zeitverschiebung der Sommerzeit den circadianen Rhythmus und die psychische Stabilität beeinflusst 🧠 … Die halbjährliche Zeitumstellung gilt oft als lästige Routine, kann jedoch...

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Positive Schwingungen: Brustkorbvibration erhöht Dichte der weißen Substanz und Körperwahrnehmung

07.06.2026 Autor: Dipl.-Psych. Christian Hilscher Dipl.-Psych. Christian Hilscher

Kann eine sanfte Brustkorb‑Vibration während Achtsamkeitsübungen traumatisierten Menschen helfen, ihren Körper wieder besser zu spüren? 🧠 … Menschen mit traumatischen Erfahrungen, insbesondere mit PTBS und erhöhter Dissoziation, haben häufig Schwierigkeiten,...

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Wie Kultur, Stress und das soziale Leben die Darmgesundheit beeinflussen können

07.06.2026 Autor: Dipl.-Psych. Christian Hilscher Dipl.-Psych. Christian Hilscher

Neue Forschung zeigt, dass biologische, psychologische und soziale Faktoren eng zusammenwirken und die Entstehung sowie Wahrnehmung von Darmbeschwerden prägen 🧠 … Der Artikel beschreibt aktuelle Erkenntnisse zu sogenannten „Disorders of...

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