Erdnüsse: Gut für Stimmung, Gedächtnis u. Stressbelastbarkeit

Studie: Der Verzehr von Erdnussprodukten verringert Angst, verbessert Gedächtnis und Stressreaktion bei gesunden Erwachsenen 08.10.2021 Eine in der Zeitschrift Clinical Nutrition veröffentlichte Studie liefert neue Erkenntnisse über die gesundheitlichen Auswirkungen … Weiterlesen

Mentales Training verringert chronischen Stress – Studie

Haaranalysen zeigen: Meditationstraining verringert Langzeitstress 07.10.2021 Mentales Training, das Fähigkeiten wie Achtsamkeit, Dankbarkeit oder Mitgefühl fördert, verringert die Konzentration des Stresshormons Cortisol im Haar. Das haben WissenschaftlerInnen des Max-Planck-Instituts für … Weiterlesen

Kindesmisshandlung und Hypothalamus-Hypophysen-Nebennierenrinden-Achse

Misshandlung in der Kindheit verändert die Aktivität der HPA-Achse (Stressachse) in frühen Lebensabschnitten 26.09.2021 Eine in der Fachzeitschrift Psychological Medicine veröffentlichte Arbeit bestätigt die Präsenz neurobiologischer Veränderungen in den frühen … Weiterlesen

COVID-19-Pandemie-Stress: Resilienz und emotionale Unterstützung schützen

Faktoren, die mit psychologischem und physiologischem Stress bei Beschäftigten des Gesundheitswesens während der COVID-19-Pandemie verbunden sind 14.09.2021 Gesundheitsfachkräfte mit hoher Resilienz oder starker emotionaler Unterstützung waren vor den Auswirkungen von … Weiterlesen

Sich Sorgen machen und Grübeln: Stressabbau-Techniken können helfen

Gesundheitliche Auswirkungen von psychologischen Interventionen gegen Sorgen und Grübeln: Eine Metaanalyse 29.08.2021 Neue Wege der Stressbewältigung können auf natürliche Weise zu einem gesünderen Lebensstil und größerem Wohlbefinden führen, so neue … Weiterlesen

Psychologisches Kapital (PsyCap) zur Stress- / Krisenbewältigung

Mit Stress / Krisen umgehen: Studie untersuchte die Auswirkungen von positivem psychologischen Kapital (PsyCap) und Copingverhalten auf das Stressempfinden 25.08.2021 Die kollektiven Elemente Selbstwirksamkeit, Optimismus, Hoffnung und Resilienz (psychische Widerstandsfähigkeit) … Weiterlesen

Stress durch Überbevölkerung könnte menschliche Fortpflanzung hemmen

Stress und sinnlose soziale Interaktionen durch Überbevölkerung kann zu einem Rückgang der menschlichen Fruchtbarkeit führen 25.08.2021 Ein prognostizierter Bevölkerungsrückgang am Ende des Jahrhunderts könnte erklärt werden durch den Stress aufgrund … Weiterlesen

Unter Stress zieht man eher negative Schlüsse

Bei Bedrohung werden schwächere Fakten akzeptiert, die zu unerwünschten Schlussfolgerungen führen 31.07.2021 Wenn Menschen unter Stress stehen, ziehen sie schlechtere Schlussfolgerungen – basierend auf schwächeren Hinweisen – als wenn sie … Weiterlesen