Stress

News aus der Forschung zum Thema Stress und die Psyche:
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Was schürt bzw. besänftigt die Wut?

Autor: Dipl.-Psych. Christian Hilscher

Atmen, nicht Dampf ablassen: Schlüssel zur Bewältigung von Wut ist, die Erregung zu reduzieren 18.03.2024 Sich über die Quelle des Ärgers auszulassen, mag sich im Moment gut anfühlen, aber es...

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Achtsamkeit kann Einsamkeitsgefühle verringern

Autor: Dipl.-Psych. Christian Hilscher

Wirksamkeit einer achtsamkeitsbasierten Einzelintervention: Geringer verzögerter Nutzen bei Einsamkeitsgefühlen, aber größere Verbesserungen bei wahrgenommenem Stress 16.03.2024 Eine einmalige Achtsamkeits- und Mitgefühlsintervention kann zu einer deutlichen Verringerung des wahrgenommenen Stresses und...

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Vorboten in Kindheit für Selbstverletzung im Jugendalter

Autor: Dipl.-Psych. Christian Hilscher

Einflussfaktoren in der Kindheit auf nicht-suizidales selbstverletzendes Verhalten in der Adoleszenz 01.03.2024 Eine neue Studie zeigt, dass Jugendliche ein höheres Risiko für absichtliches nicht-suizidales selbstverletzendes Verhalten zeigen – also sich...

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Achtsamkeit am Arbeitsplatz gegen Stress und Burnout

Autor: Dipl.-Psych. Christian Hilscher

Achtsam und selbstbewusst digital: Eine Mixed-Methods-Studie über persönliche Ressourcen, um die Schattenseiten des digitalen Arbeitens zu mildern 24.02.2024 Eine neue Studie hat ergeben, dass Arbeitnehmer, die am digitalen Arbeitsplatz achtsamer...

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Stress in der Partnerschaft: Allostatische Last

Autor: Dipl.-Psych. Christian Hilscher

Stress ist bei Frauen in Langzeitbeziehungen höher ausgeprägt 21.02.2024 Der chronische Stress, der sich über Jahrzehnte in einer Beziehung aufbaut, wirkt sich auf den Einzelnen unterschiedlich aus; bei heterosexuellen Paaren...

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Wenn Stresssituationen als Bedrohung wahrgenommen werden

Autor: Dipl.-Psych. Christian Hilscher

Die Tendenz, Stresssituationen eher als Bedrohung zu empfinden, geht mit schlechterer Gesundheit und schlechterem Wohlbefinden einher 30.01.2024 Menschen mit der Neigung, Stresssituationen als Bedrohung zu empfinden, haben eher Probleme mit...

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Nutzung sozialer Medien: Erhöhtes Entzündungsniveau

Autor: Dipl.-Psych. Christian Hilscher

Nutzung sozialer Medien und der gleichzeitige und spätere Zusammenhang mit einem biologischen Entzündungsmarker 28.01.2024 Ein Sozialwissenschaftler der University at Buffalo hat eine Forschungslinie, die bereits auf einen Zusammenhang zwischen der...

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Musik gegen Stress

Autor: Dipl.-Psych. Christian Hilscher

Musik hören nach Stress: Das Genre spielt keine Rolle 28.01.2024 Sie fühlen sich gestresst? „Take Me Home, Country Roads“, „Nothing Else Matters“ oder „Baby One More Time“ könnten Sie wieder...

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Stress verbunden mit schlechterer Gesundheit

Autor: Dipl.-Psych. Christian Hilscher

Insbesondere finanzieller Stress ist verbunden mit einer schlechteren biologischen Gesundheit. Immuneneuroendokrine Muster und Reaktion auf Stress 23.01.2024 Laut einer neuen Studie von Forschern des University College London haben Menschen, die...

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Stress erhöht Risiko für kardiometabolische Erkrankungen

Autor: Dipl.-Psych. Christian Hilscher

Wahrgenommener Stress von der Kindheit bis zum Erwachsenenalter und kardiometabolische Auswirkungen im jungen Erwachsenenalter: Eine prospektive 18-Jahres-Studie 21.01.2024 Ein gleichbleibend hohes Stressempfinden von der Jugend bis zum Erwachsenenalter ist mit...

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