Achtsamkeitsmeditation kann bei inneren Konflikten helfen

Krisenbewältigung: Eine achtsame Manipulation wirkt sich positiv auf die emotionale Regulation von Handlungskrisen aus 17.03.2022 Menschen, die auf dem Weg zum Erreichen ihrer persönlichen Ziele mit einem Hindernis zu viel … Weiterlesen

Was hilft, wenn man in Drucksituationen versagt?

Eine Technik gegen Versagen unter Druck; Ein dynamischer Griff mit der linken Hand hilft, die maximale Leistung abzurufen 15.03.2022 Die Bilder sind legendär: Tennischampions, die den entscheidenden Ball zum Match-Gewinn … Weiterlesen

Warum Optimismus das psychische Wohlbefinden verbessert

Optimismus kann das emotionale Wohlbefinden fördern, indem er die Wahrnehmung von Stresssituationen eindämmt 07.03.2022 „Don’t worry, be happy“ ist mehr als nur ein Liedtext. Es gibt immer mehr Belege für … Weiterlesen

Entzündliche Hauterkrankungen durch psychischen Stress

Bei Erwachsenen mit Akne, atopischer Dermatitis und Schuppenflechte gilt: Je schwerer die Erkrankung, desto höher der empfundene Stress 03.03.2022 Etwa zwei Drittel der Patienten mit entzündlichen Hauterkrankungen weisen hohe Stresswerte … Weiterlesen

Stress-Reaktion: Verbindung mit Risiko für psychische Erkrankungen

Akuter Stress führt zu dynamischen Veränderungen im Gehirn 16.02.2022 Haben Mathematikaufgaben Sie in der Schule unter Stress gesetzt? So erging es Probanden einer Studie zur Reaktion des Gehirns auf Stress. … Weiterlesen

Homeschooling: Eltern sind psychisch belastet

Psychosoziale Auswirkungen des Heimunterrichts auf Eltern und Betreuer während der COVID-19-Pandemie 29.01.2022 Eltern und Betreuer, die ihre Kinder während der COVID-19-Pandemie zu Hause unterrichteten (Homeschooling, Heim- oder Hausunterricht genannt), litten … Weiterlesen

Wie Alkohol die Reaktion auf unbestimmte Stressfaktoren dämpft

Studie untersuchte die Auswirkungen von Alkohol bei ungewissen und unkontrollierbaren Stressfaktoren im Labor 22.01.2022 Wenn Menschen Alkohol zum Stressabbau trinken, können sie riskante Entscheidungen treffen, weil der Alkohol beeinflusst, wie … Weiterlesen

Kindesmissbrauch: Schlechtere Stressbewältigung / Gesundheit im Erwachsenenalter

Misshandlung in der Kindheit, subjektiver sozialer Status und gesundheitliche Probleme bei einem Trauerfall 14.01.2022 Menschen, die in ihrer Kindheit missbraucht oder vernachlässigt wurden, haben später im Leben möglicherweise Schwierigkeiten, mit … Weiterlesen

Stress, Ängste und Depression: Erhöhtes Risiko für COVID-19?

Studie untersuchte psychologische Faktoren mit Auswirkungen auf selbstberichtete COVID-19-Effekte 13.01.2022 Menschen, die zu Beginn der Pandemie unter erhöhtem Stress, Ängsten und Depressionen litten, hatten ein höheres Risiko für eine Erkrankung … Weiterlesen

Hören von Musik kann Stress und somatische Symptome verringern

Musikhören hilft gegen Stress und körperliche Beschwerden 21.12.2021 Das Hören von Musik im Alltag kann stressreduzierend wirken und körperliche Symptome lindern. Das zeigen Psycholog*innen der Universität Wien in einer aktuellen … Weiterlesen