Aktuelle Nachrichten aus der Psychologie
Metta-Meditation (Loving Kindness Meditation) hilft Menschen mit Depressionen, positive Erinnerungen abzurufen 29.06.2023 Eine Meditationsmethode – bei der Menschen angeleitet werden, bedingungslose Güte gegenüber sich selbst und anderen zu praktizieren (Metta-Meditation … Weiterlesen
Tägliches Meditieren führt dazu, dass Menschen weniger dazu neigen, negative Information zu vermeiden. 30.05.2023 Wer kluge Entscheidungen treffen will, informiert sich am besten umfassend über ein Thema und wägt Vor- … Weiterlesen
Studie untersuchte die Auswirkungen von Karuna-Meditation auf Stress, Depression und Ängste bei Patienten mit koronarer Herzkrankheit 17.04.2023 Vier Monate Meditationsübungen verbessern die Lebensqualität von Patienten mit koronarer Herzkrankheit laut auf … Weiterlesen
Studie untersuchte unmittelbare Auswirkungen von Hypnose, Achtsamkeitsmeditation und Gebet 24.02.2023 Forscher verglichen die unmittelbaren Auswirkungen von Hypnose, Achtsamkeitsmeditation und christlichem Gebet auf Schmerzintensität und -toleranz. Die Ergebnisse deuten darauf hin, … Weiterlesen
Veränderung des Gleichgewichts der fäkalen Mikrobiota im Zusammenhang mit langfristiger tiefer Meditation 17.01.2023 Regelmäßige tiefe Meditation, die über mehrere Jahre hinweg praktiziert wird, kann zur Regulation des Darmmikrobioms beitragen und … Weiterlesen
Atemrhythmen des vorausschauenden Geistes 09.11.2022 „Einatmen… Ausatmen…“ oder „Tief einatmen und bis zehn zählen“. Die beruhigende Wirkung der Atmung in Stresssituationen ist ein Konzept, das den meisten von uns schon … Weiterlesen
Durch Achtsamkeit ausgelöste endogene Theta-Stimulation im Gehirn führt zu Selbsttranszendenz und unterbindet Suchtverhalten 20.10.2022 Neue Forschungsergebnisse der Universität von Utah zeigen, dass Achtsamkeitsmeditation bei der Behandlung von Menschen mit Suchtverhalten … Weiterlesen
Geistiges und körperliches Training mit Meditation und aerobem Training verbesserte die psychische Gesundheit und das Wohlbefinden von Lehrkräften 24.08.2022 Lehrkräfte, die zu Beginn der COVID-19-Pandemie lediglich zwei Stunden pro Woche … Weiterlesen
Entkopplung von Selbst und Schmerz: Schmerzlinderung durch Achtsamkeitsmeditation wird durch Entkopplung des Thalamus-Default-Modus-Netzwerks bewirkt 09.07.2022 Seit Jahrhunderten versuchen Menschen mit Hilfe von Achtsamkeitsmeditation, ihre Schmerzen zu lindern, aber Neurowissenschaftler konnten … Weiterlesen
Studie forschte nach strukturellen Gehirnveränderungen durch achtsamkeitsbasierte Stressreduktion 22.05.2022 Mitte des 20. Jahrhunderts zeigten neue Erkenntnisse, dass das Gehirn „plastisch“ sein kann und dass Erfahrungen Veränderungen im Gehirn bewirken können. … Weiterlesen