Schlafforschung

News aus der Forschung zum Thema Schlaf bzw. Schlafstörungen:
Die älteren Nachrichten von Psylex zu diesem Thema finden Sie hier (Schlaf) bzw. hier (Schlafstörungen).
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Schlafstörungen bei Autismus, ADHS

Autor: Dipl.-Psych. Christian Hilscher

Bei Heranwachsenden mit Autismus / ADHS vermitteln Schlafprobleme teilweise den Zusammenhang zwischen Symptomen und Kommunikation 23.01.2024 Bei den meisten Arten von Schlafstörungen gibt es signifikante Unterschiede zwischen Kindern mit Autismus-Spektrum-Störung...

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Kognitive Verhaltenstherapie bei Insomnie (Schlaflosigkeit)

Autor: Dipl.-Psych. Christian Hilscher

Komponenten und Formate der kognitiven Verhaltenstherapie bei chronischer Schlaflosigkeit bei Erwachsenen mit oder ohne Begleiterkrankungen 18.01.2024 Eine Kombination aus kognitiven und verhaltenstherapeutischen Strategien, die idealerweise von einem Therapeuten persönlich vermittelt...

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Schlafstörungen durch Schichtarbeit

Autor: Dipl.-Psych. Christian Hilscher

Schichtarbeit geht mit weitreichenden Schlafstörungen einher, insbesondere bei Nachtarbeit 06.01.2024 Laut einer online in Frontiers in Psychiatry veröffentlichten Studie sind alle Schichtarbeitszeiten mit nachteiligen Auswirkungen auf den Schlaf verbunden. Dr....

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Zirkadianer Rhythmus, Schlaf und Anorexie

Autor: Dipl.-Psych. Christian Hilscher

Studie zeigt neue genetische Verbindung zwischen Anorexia nervosa und Frühaufstehern 04.01.2024 Neue Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass die Essstörung Anorexia nervosa (Anorexie, Magersucht) mit Frühaufstehern in Verbindung gebracht wird, im...

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Gestörter Schlaf: Gedächtnis- und Denkprobleme

Autor: Dipl.-Psych. Christian Hilscher

Selbst in der Lebensmitte ist ein gestörter Schlaf mit späteren Gedächtnis- und Denkproblemen verbunden 04.01.2024 Menschen, die in ihren 30er- und 40er-Jahren häufiger unter Schlafstörungen leiden, haben ein Jahrzehnt später...

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Die Lichtfarbe ist für die innere Uhr weniger wichtig als vermutet

Autor: Dipl.-Psych. Christian Hilscher

Licht am Abend soll schlecht für den Schlaf sein. Doch spielt dabei eine Rolle, welche Farbe das Licht hat? 23.12.2023 Licht am Abend soll schlecht für den Schlaf sein. Doch...

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Einfluss von Schlafmangel auf die Emotionen

Autor: Dipl.-Psych. Christian Hilscher

Schlafmangel macht uns ängstlicher und weniger glücklich: Eine systematische Überprüfung und Metaanalyse von über fünfzig Jahren experimenteller Forschung 21.12.2023 Schlafmangel macht uns nicht nur müde. Er kann unser emotionales Befinden...

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Atmung im Schlaf beeinflusst Gedächtnisprozesse

Autor: Dipl.-Psych. Christian Hilscher

Forschende haben einen Zusammenhang zwischen der Atmung, dem Auftreten bestimmter Hirnaktivitätsmuster im Schlaf und dem Gedächtnis nachgewiesen 18.12.2023 Wie werden Erinnerungen im Schlaf gefestigt? Forschende um Dr. Thomas Schreiner, Leiter...

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Schlafmangel verbunden mit Depression und Suizidgedanken

Autor: Dipl.-Psych. Christian Hilscher

Schlafmangel steht im Zusammenhang mit Depressionen und Suizidgedanken bei Heranwachsenden 18.12.2023 Zu wenig Schlaf während der Schulzeit und eine schlechte Schlafqualität können mit einem erhöhten Risiko für Depressionen und Suizidgedanken...

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Yoga Nidra verbessert Schlaf und Gedächtnis

Autor: Dipl.-Psych. Christian Hilscher

Verbesserter Schlaf, kognitive Verarbeitung und verbesserte Genauigkeit bei Lern- und Gedächtnisaufgaben durch Yoga-Nidra-Übungen bei Anfängern 16.12.2023 Das Praktizieren von Yoga Nidra – einer Art Achtsamkeitstraining – kann den Schlaf, die...

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